プロテインについて

最近では鍛えたい、筋肉を大きくしたいといった目的以外でもプロテインを飲む方が増えています。理由としては、「引き締まった身体を手に入れるため」「肌や髪のツヤのアップ」「健康保持」といった様々な目的を持っています。プロテ …

プロテインはチーズを作るときの副産物なのですが、その中でもいくつか種類があることはご存知でしょうか。プロテインの種類によって、効果・味など異なってくるのでよく理解しておくことが大切です。今回は、乳由来のプロテインの種 …

プロテインの人気が増えていますが、行自分が買って飲んでいるプロテインは、本当に安全なのでしょうか?

「糖質は太る」という認識から糖質はダイエットの敵というイメージがあります。また、糖質は体内のたんぱく質を劣化させる原因ともなります。

「プロテインを飲むのはちょっと、、、」と思っている女性の方！女性がプロテインを飲むことで得られるメリットはたくさんあります！

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